Аутотренинг

Человеческое тело природой оснащено мощными механизмами защиты, которые предназначены для обеспечения его физического и психического здоровья. Однако в современном мире эти механизмы работают не всегда, что делает человека уязвимым. Это происходит в том числе потому, что человек потерял связь с языком своего организма. Мы не всегда умеем четко определять свои потребности как внешне, так и внутри себя: преодоление различных жизненных препятствий часто является сложной задачей, а соответствие социальным ожиданиям требует больших усилий и может привести к физическому и эмоциональному истощению.