Вам еще наверняка доставляют беспокойство проблемы? Странно, что вы все еще не решились с этим покончить! Как же избавиться от постоянного напряжения, возникающего из-за конфликтов на работе? Как научиться контролировать эмоции, чтобы легко справляться с тревогой, страхом, раздражением, гневом, ревностью и обидами? Как стать уверенным человеком и наладить легкие взаимоотношения с окружающими? Знаменитый психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает четкие рекомендации для решения всех этих и множества других психологических проблем. В этой аудиокниге вы найдете психотренинговые сессии, упражнения и задания, а также разные методики, включая аутогенную тренировку, визуализацию, нейро-лингвистическое программирование, мышечную релаксацию и дыхательные медитативные техники. Эта практическая книга поможет вам сделать вашу жизнь счастливой, здоровой и полной радости!