Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов?

Внутри вы найдете не только случаи из практики и истории из кабинета, но и практическую программу безмедикаментозной помощи при тревожных и невротических расстройствах от практикующего кризисного психолога.

А также полезные психологические тесты для определения необходимости обращения за помощью к специалисту.

Книга будет интересна как для практикующих психологов, так и для широкого круга читателей.