Автор - Артем Федоров ( 2 📚)
ЛитРес
- Автор:Артем Федоров
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Светлана Чарикова
- Длительность:11 часов 36 минут
- Аннотация к аудиокниге: Релаксации, медитации и визуализации – это простые практики, при помощи которых вы можете улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить тело и успокоить разум. Предлагаемые здесь простые техники направлены на то, чтобы уменьшить симптомы стресса,
- Автор:Артем Федоров
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Фенид Ладосский
- Длительность:2 часа 4 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Как перестать бояться? Как избавиться от тревоги? Что делать, чтобы было не страшно что-то делать? Вместо того, чтобы бороться со страхом вслепую, можно исследовать его, понять его природу, причины, найти самые слабые его стороны, а, возможно, даже и пользу.
