Автор - Марк Уильямс ( 1 📚)
- Автор:Марк Уильямс, Денни Пенман
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Дмитрий Бужинский
- Длительность:8 часов 57 минут
- Аннотация к аудиокниге: Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами
