Автор - Эми Джонсон ( 2 📚)
- Автор:Эми Джонсон
- Жанр: Познавательная литература
- Читает: Надежда Винокурова
- Длительность:5 часов 49 минут
- Аннотация к аудиокниге: Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости
- Автор:Эми Джонсон
- Жанр: Познавательная литература
- Читает: Галина Корнева
- Длительность:4 часа 45 минут
- Аннотация к аудиокниге: Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ― раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни
