Метка (тег) - Психотехники ( 15 📚)
- Автор:Ариэль Шварц
- Жанр: Психология / Обучение
- Читает: Амир Шакиров
- Длительность:9 часов 3 минуты
- Аннотация к аудиокниге: В своем практическом руководстве по работе с комплексным посттравматическим расстройством доктор Ариэль Шварц, клинический психолог и специалист по К-ПТСР, излагает разностороннюю методику терапии случаев К-ПТСР. Изложенная в форме понятных терапевтических
Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха с опорой на нейробиологию и поливага
- Автор:Чарльз Шаффер
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Артур Агаджанян
- Длительность:2 часа 36 минут
- Аннотация к аудиокниге: Существуют разные виды тревоги. Паническая атака – самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха никогда
ЛитРес
- Автор:Лиана Алавердова
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Светлана Селивёрстова
- Длительность:4 часа 16 минут
- Аннотация к аудиокниге: «Уважаемые читатели! Сильнейшая боль, страдания и пустота в связи с потерей близкого человека органически требуют поддержки и помощи, особенно когда внутренние силы на пределе. К сожалению, такая помощь не всегда доступна по ряду причин, главная из которых –
ЛитРес
- Автор:Джуди Хо
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Татьяна Хомчик
- Длительность:8 часов 8 минут
- Аннотация к аудиокниге: На завершение срочного проекта осталась одна ночь – есть время полистать социальные сети. Похудеть после Нового года не удалось – подтянутое тело важнее к лету. В отношения с понравившимся человеком лучше не вступать – неизвестно, выйдет ли из них что-то
- Автор:Рик Хансон, Ричард Мендиус
- Жанр: Психология / Научно-популярное / Саморазвитие
- Читает: Ольга Куликова
- Из серии:Сам себе психолог (Питер) #1
- Длительность:8 часов 7 минут
- Аннотация к аудиокниге: Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни. • Как понять механизмы работы собственного мозга? • Как достичь счастья, любви и мудрости?
ЛитРес
- Автор:Ронда Берн
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Ольга Зубкова
- Длительность:7 часов 11 минут
- Аннотация к аудиокниге: В своей новой книге Ронда Берн, автор документального фильма «The Secret» и мегабестселлера «Тайна», делится тайным знанием о том, как работает закон притяжения, и учит применять его к трем ключевым сферам нашей жизни: отношениям, здоровью и деньгам. Книга
ЛитРес
- Автор:Евгения Елисеева
- Жанр: Саморазвитие
- Читает: Александра Максимова
- Из серии:Практики счастья и успеха #1
- Длительность:3 часа 27 минут
- Аннотация к аудиокниге: Игра – это самый простой способ понять и, главное, изменить себя! Как же создать игру, которая раскроет потенциал и замотивирует на самосовершенствование? Если решили создать трансформационную игру, то представьте себя маленьким ребенком, которому подарили
ЛитРес
- Автор:Ольга Сульчинская
- Жанр: Саморазвитие
- Читает: Ольга Сульчинская
- Из серии:Psychology курс #1
- Длительность:10 часов 7 минут
- Аннотация к аудиокниге: Часто испытываете чувство вины? Боитесь говорить «нет»? Сомневаетесь в своих желаниях? Терпите плохое обращение? Рекомендации опытного психолога Ольги Сульчинской помогут вам эффективно отстаивать личные границы! Ольга Сульчинская – психолог-консультант и
- Автор:Алексей Герваш
- Жанр: Саморазвитие
- Читает: Александр Карлов
- Из серии:Сам себе психолог (Питер) #1
- Длительность:6 часов 41 минуту
- Аннотация к аудиокниге: Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от
- Автор:Чарли Морли
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Юрий Белик
- Длительность:4 часа 58 минут
- Аннотация к аудиокниге: Чарли Морли разработал упражнения и практики, которые помогут вам управлять своими снами, даже если вы никогда раньше не пробовали осознанные сновидения. Он начал контролировать свои сновидения еще в подростковом возрасте и теперь делится своим опытом с
