Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
- Автор:Фолькер Буш
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает:Николай Науменко
- Длительность:11 часов 11 минут.
- Год выпуска:2024
- Метки аудиокниги:самосовершенствование, человеческий мозг, полезные советы, тревожность, психологическая помощь, тренировка памяти, стресс, психологические механизмы, личность
Чувствуете себя подавленными и истощенными из-за стресса, тревоги, апатии и других проблем? Полностью устранить негатив невозможно, но есть способы научиться защищаться от него. Известный невролог, психиатр и исследователь Фолькер Буш предложит практические рекомендации для укрепления психической устойчивости и поделится стратегиями, которые помогут:
– повысить уверенность в себе;
– оградиться от негатива;
– достичь внутреннего спокойствия;
– справиться со страхами;
– развить позитивное мышление.
* * *
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Аудиокнига "Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости" (автор: Фолькер Буш)
Отключите рекламу!
Зарегистрированные пользователи наслаждаются сайтом без рекламы. Присоединяйтесь сейчас и получите доступ к дополнительным функциям!
Зарегистрироваться
