Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы аудиокнига слушать онлайн. Автор - Ольга Дан (Читает

Автор:Ольга Дан
Жанр: Познавательная литература / Саморазвитие
Читает:Юлия Милославская
Длительность:4 часа 33 минуты
Год выпуска:2025
Метки аудиокниги:коррекция фигуры, лечебная гимнастика, очищение организма, органы дыхания

Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности.

• Бодифлекс
• Рыдающее дыхание для похудения и омоложения
• Йога-дыхание против лишнего веса
• Оздоровительные дыхательные методики
• Китайские омолаживающие упражнения
• Тибетская зарядка

Простые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями.