Автор - Митху Сторони ( 1 📚)
ЛитРес
- Автор:Митху Сторони
- Жанр: Психология, философия / Медицина, здоровье
- Читает: Алена Корнеева
- Длительность:5 часов 46 минут
- Аннотация к аудиокниге: Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и
