Автор - Юлия Вихрева ( 1 📚)
- Автор:Анна Суслякова, Юлия Вихрева
- Жанр: Медицина, здоровье
- Читает: Юлия Вихрева
- Длительность:10 часов 15 минут
- Аннотация к аудиокниге: Устали от бесконечных диет, срывов и качелей «минус пять – плюс десять»? Эта книга – не очередное ограничение, а гибкая научно обоснованная система, объединяющая питание, сон, активность и психоэмоциональный баланс. Анна Суслякова – спортсменка, биохакер,
