Автор - Александр Шваб ( 1 📚)
- Автор:Александр Шваб
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Рустам Багизов
- Длительность:3 часа 57 минут
- Аннотация к аудиокниге: Навязчивые мысли, напряжение из-за мелочей и ощущение, что вот-вот сорвёшься… Пора перестать воевать с тревогой. Психолог Александр Шваб предлагает другой путь: научиться подстраиваться под тревожность, превращать приступы паники в опору, работать
