Автор - Игорь Борщенко ( 3 📚)
- Автор:Игорь Борщенко
- Жанр: Медицина, здоровье
- Читает: Максим Полтавский
- Длительность:2 часа 28 минут
- Аннотация к аудиокниге: Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете: • что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
- Автор:Игорь Борщенко
- Жанр: Обучение
- Читает: Ольга Беляева
- Длительность:1 час 15 минут
- Аннотация к аудиокниге: Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому
ЛитРес
- Автор:Игорь Борщенко
- Жанр: Медицина, здоровье
- Читает: Ольга Беляева
- Аннотация к аудиокниге: Игорь Борщенко - врач Медицинского центра вертебрологии и ортопедии, известный нейрохирург. Известно ли вам, что после пребывания в невесомости, где мышцы лишены гравитационной нагрузки, позвоночник космонавта становится аномально гибким, а мышцы ослабевают
