Автор - Илья Качай ( 9 📚)
- Автор:Илья Качай, Павел Федоренко
- Жанр: Психология, философия / Саморазвитие
- Читает: Александр Чернов
- Длительность:4 часа 50 минут
- Аннотация к аудиокниге: Авторы этой аудиокниги предлагают 15 практических приемов, которые помогут обрести счастливую жизнь без страха перед обществом. Она предназначена для тех, кто устал бороться с тревогой и пробовал различные методы избавления от фобий, но все еще испытывает
- Автор:Илья Качай, Павел Федоренко
- Жанр: Психология, философия / Саморазвитие
- Читает: Александр Чернов
- Длительность:5 часов 28 минут
- Аннотация к аудиокниге: Эта книга станет вашим путеводителем в освобождении от панических атак, вегетососудистой дистонии, тревожных состояний и навязчивых мыслей. В ней доступно и подробно объясняются причины и механизмы этих состояний, а также предлагаются шаг за шагом методики
- Автор:Илья Качай, Павел Федоренко
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Вадим Яруткин
- Длительность:15 часов 56 минут
- Аннотация к аудиокниге: Как полностью преобразить свою жизнь с помощью одной методики? Павел Федоренко и Илья Качай, авторы известных книг по психологии и эксперты в области когнитивно-поведенческой терапии, могут значительно улучшить жизнь тех, кто сталкивается со стрессом,
ЛитРес
- Автор:Илья Качай, Павел Федоренко
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Игорь Гмыза
- Длительность:9 часов 58 минут
- Аннотация к аудиокниге: Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах! Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще
ЛитРес
- Автор:Илья Качай, Павел Федоренко
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Игорь Гмыза
- Длительность:8 часов 43 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай
ЛитРес
- Автор:Илья Качай, Павел Федоренко
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Максим Суслов
- Длительность:7 часов 29 минут
- Аннотация к аудиокниге: Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под
- Автор:Илья Качай, Павел Федоренко
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Александр Алехин
- Длительность:6 часов 57 минут
- Аннотация к аудиокниге: Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни. Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя
ЛитРес
- Автор:Илья Качай, Павел Федоренко
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Александр Алехин
- Длительность:5 часов 35 минут
- Аннотация к аудиокниге: В этой аудиокниге вы найдете все, что вам необходимо для возвращения к здоровой и полноценной жизни. Хватит жалеть себя! Хватит ненавидеть судьбу! Хватит винить окружающих в своих несчастьях! Только вы удерживаете себя в своем состоянии, и только вы способны
ЛитРес
- Автор:Илья Качай, Павел Федоренко
- Жанр: Саморазвитие
- Читает: Александр Чернов
- Из серии:Умный тренинг, меняющий жизнь #1
- Длительность:5 часов 56 минут
- Аннотация к аудиокниге: Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии! Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими –
