Метка (тег) - Самопомощь ( 26 📚)
- Автор:Хесус Ларринага
- Жанр: Психология / Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: Игорь Богданов
- Длительность:7 часов 54 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть
- Автор:Джулия Макбеннет
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Авточтец
- Длительность:3 часа 58 минут
- Аннотация к аудиокниге: Вы чувствуете, что жизнь проходит мимо? Автоматические реакции, бесконечный внутренний диалог, тревожные мысли о будущем и сожаления о прошлом — знакомое состояние? Мы проводим дни в режиме «автопилота», где наши решения продиктованы импульсами, страхами и
- Автор:Дженнифер Л. Тайц
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Ксения Кузнецова
- Длительность:8 часов 11 минут
- Аннотация к аудиокниге: Стресс является естественной реакцией организма, помогающей адаптироваться к опасностям или необычным ситуациям, вызывая режим «бей, беги или замри». Однако, если человек постоянно чувствует напряжение и переживает даже по незначительным причинам, это может
- Автор:Петр Лупенко
- Жанр: Психология / Эзотерика / Саморазвитие
- Читает: Петр Лупенко
- Длительность:6 часов 40 минут
- Аннотация к аудиокниге: Только тот, кто испытал на себе депрессию, способен по-настоящему понять, как из неё выбраться. Пётр Лупенко, коуч в области саморазвития, сумел преодолеть алкогольную зависимость и снизить свой вес на 40 кг, разработав уникальный метод борьбы с депрессией.
- Автор:Елизавета Суханова
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Виктория Спорова
- Длительность:6 часов 36 минут
- Аннотация к аудиокниге: Многие пары, потерявшие ребенка, со временем задумываются о возможности снова стать родителями. Книга Елизаветы Сухановой, специалиста в области перинатальной психотерапии, предлагает помощь в процессе подготовки к новой беременности после утраты. В ней
- Автор:Юлия Никитина
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Авточтец
- Длительность:2 часа 44 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Шкатся от вещей, а надеть нечего? Кошелек пуст, а рука сама тянется за кредитной картой? Вы не одиноки. Компульсивные покупки — это не слабость, а симптом, за которым скрываются стресс, скука или неуверенность в себе. Эта книга — ваш проводник к
- Автор:Виталина Кригер
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Анастасия Кумбароски
- Длительность:12 часов 35 минут
- Аннотация к аудиокниге: НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.«Тупить – привычка бедности» – принцип популярного блогера и
- Автор:Юлия Никитина
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Авточтец
- Длительность:17 часов 21 минуту
- Аннотация к аудиокниге: Почему умные и талантливые люди годами не могут выстроить счастливые отношения? Почему способный сотрудник саботирует собственный успех? Почему мы иногда чувствуем себя «не в своей тарелке» даже среди близких? Эта книга — глубокое исследование социально -
- Автор:Геннадий Старшенбаум
- Жанр: Психология / Психология, философия / Медицина, здоровье
- Читает: Пожилой Ксеноморф
- Длительность:14 часов 59 минут
- Аннотация к аудиокниге: Практическое руководство, которое поможет понять связь между хроническим стрессом и болезнями, научиться распознавать и устранять их скрытые причины. Основанная на учебной программе, книга предлагает диагностические тесты и методики лечения для
- Автор:Алекс Корб
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Михаил Нордшир
- Длительность:6 часов 56 минут
- Аннотация к аудиокниге: Эта книга написанная в 2015 году для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности –
