Метка (тег) - Самопомощь ( 11 📚)
ЛитРес
- Автор:Вик Джонсон
- Жанр: Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: Алекс Лайт
- Длительность:2 часа 30 минут
- Аннотация к аудиокниге: Когда случаются неприятности, мы задумываемся о самых страшных последствиях и вскоре чувствуем отчаяние. В таком состоянии справиться с трудностями намного сложнее, ведь наше подсознание аккумулирует негативный опыт. Помните, что мы сами хозяева своей жизни,
ЛитРес
- Автор:Наталия Инина
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Тутта Ларсен
- Длительность:6 часов 19 минут
- Аннотация к аудиокниге: Наше детство, значимые события, люди, оставившие глубокий след в жизни, все, что было дорого и любимо нами, – все это внутри нас, а не только в прошлом. Этот сокрытый мир может стать нашим даром, богатством и опорой, а может обернуться проклятием, болью и
ЛитРес
- Автор:Кристен Эллотт, Наташа Дуарте
- Жанр: Медицина, здоровье
- Читает: Александра Максимова
- Длительность:5 часов 24 минуты
- Аннотация к аудиокниге: То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей аудиокниге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о
ЛитРес
- Автор:Кэтрин Холт
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Татьяна Маерс
- Длительность:5 часов 7 минут
- Аннотация к аудиокниге: Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки – лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи – и сильно недовольны своей внешностью, скорее слушайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала
- Автор:Рик Хансон, Ричард Мендиус
- Жанр: Психология / Научно-популярное / Саморазвитие
- Читает: Ольга Куликова
- Из серии:Сам себе психолог (Питер) #1
- Длительность:8 часов 7 минут
- Аннотация к аудиокниге: Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни. • Как понять механизмы работы собственного мозга? • Как достичь счастья, любви и мудрости?
- Автор:Алина Виннер
- Жанр: Саморазвитие
- Читает: Анна Флоренс
- Длительность:3 часа 15 минут
- Аннотация к аудиокниге: Моя книга – исповедь, ставшая проповедью. Меня зовут Алина, и у моей мамы параноидальная шизофрения. У меня много травмирующего опыта, которым я готова поделиться с миром. И я верю, что однажды эти строки будут лечить и вдохновлять. Я прошла непростой путь,
ЛитРес
- Автор:Надежда Сафьян
- Жанр: Саморазвитие
- Читает: Ирина Мосина
- Из серии:Практическая психотерапия #1
- Длительность:7 часов 16 минут
- Аннотация к аудиокниге: Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы
- Автор:Алексей Прибытков
- Жанр: Саморазвитие
- Читает: Александр Карлов
- Из серии:Сам себе психолог (Питер) #1
- Длительность:6 часов 15 минут
- Аннотация к аудиокниге: Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку. Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
ЛитРес
- Автор:София Морт
- Жанр: Саморазвитие
- Читает: Лина Новач
- Из серии:Хиты саморазвития #1
- Длительность:14 часов 40 минут
- Аннотация к аудиокниге: Мы все время от времени чувствуем тревогу, стресс, неуверенность и подавленность. Клинический психолог Доктор Софи Морт поможет вам понять, как ваше детство влияет на то, кем вы являетесь сегодня. Как школа, издевательства, гендерные ожидания и даже
- Автор:Алена Савинова
- Жанр: Саморазвитие
- Читает: Агния Егошина
- Из серии:Психотренинг #1
- Длительность:6 часов 37 минут
- Аннотация к аудиокниге: Как это – жить ресурсно? И как научиться жить так, чтобы ресурсы вас не покидали! Алена Савинова – интегративный психолог, системный расстановщик, бизнес-коуч, эксперт-психолог программ федеральных каналов ТВ. За 17 лет психологической практики Алена создала
