Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
0
0%
- Автор:Алекс Корб
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает:Михаил Нордшир
- Длительность:6 часов 56 минут
- Год выпуска:2024
- Метки аудиокниги:16+, депрессия, популярная психология, самопознание, советы психолога, психологическая помощь, нейрофизиология, самопомощь, популярно о психологии
Эта книга написанная в 2015 году для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее.
Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности – способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.
Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.
Аудиокнига "Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением" (автор: Алекс Корб)
Отключите рекламу!
Зарегистрированные пользователи наслаждаются сайтом без рекламы. Присоединяйтесь сейчас и получите доступ к дополнительным функциям!
ЗарегистрироватьсяПохожие аудиокниги:
Комментарии (0)
Минимальная длина комментария - 50 знаков. Комментарии модерируются
