Метка (тег) - Самопомощь ( 38 📚)
- Автор:Павел Федоренко
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Александр Чернов
- Длительность:7 часов 54 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Почему разбросанные носки вызывают у вас бурю эмоций, а другие люди остаются спокойны? Основатель Академии здорового мышления Павел Федоренко объясняет, как когнитивно-поведенческая терапия – самый доказанный метод работы с психикой – помогает выявлять
- Автор:Тимофей Кармацкий
- Жанр: Познавательная литература / Медицина, здоровье
- Читает: Наталья Мальцева
- Длительность:9 часов 6 минут
- Аннотация к аудиокниге: Самая полезная книга возвращается! У кошек, собак и маленьких детей животы мягкие и абсолютно безболезненные – им даже приятно, когда их щупают. И у вас когда то был такой же, но со временем живот становится более напряженным, и это отражается на
- Автор:Ирина Пигулевская
- Жанр: Медицина, здоровье
- Читает: Наталья Бардина
- Длительность:10 часов 49 минут
- Аннотация к аудиокниге: С течением жизни в организме человека неизбежно накапливаются вредные вещества. Иногда это происходит из-за вредных привычек, иногда так получается из-за длительного приёма лекарственных препаратов, вредных условий работы, а иногда токсины начинают
- Автор:Мари-Эстель Дюпон
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Анна Летура
- Из серии:Популярная психология для бизнеса и жизни #1
- Длительность:5 часов 49 минут
- Аннотация к аудиокниге: Самотоксичность – это набор убеждений, чувств, эмоций и всевозможного негатива, который не позволяет нам жить полной жизнью и реализовать себя в соответствии со своими планами и мечтами. Мы постоянно смотрим на себя сквозь негативный фильтр и действуем по
- Автор:Микеле Меццанотте
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Юлия Лейба
- Длительность:4 часа 55 минут
- Аннотация к аудиокниге: Счастье — не пункт назначения и не игра случая. Это личная история-миф, которую каждый человек создаёт сам. Итальянский психотерапевт Микеле Меццанотте предлагает взглянуть на счастье иначе: как на путь через боль, страх и собственные тени. Обращаясь к
- Автор:Давид Гурион
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Максим Сергеев
- Из серии:Популярная психология для бизнеса и жизни #1
- Длительность:7 часов 34 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Внутри вас постоянно живет тревога? Попытки подавить ее силой и «просто перестать думать» обычно лишь прячут проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и привычка «заедать» стресс — это способ, которым нервная система подает сигнал бедствия. Книга
- Автор:Мезулис Эми
- Жанр: Психология
- Читает: Анастасия Лазарева
- Из серии:Мировые тренды в психологии #1
- Длительность:3 часа 40 минут
- Аннотация к аудиокниге: Практическая книга от клинического психолога для подростков, которые хотят разобраться в депрессии и научиться справляться с ней самостоятельно. Это руководство с понятными, выполнимыми рекомендациями, которые помогают начать менять свою жизнь к лучшему уже
- Автор:Эмиль Куэ
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Виктор Золотоног
- Длительность:5 часов 8 минут
- Аннотация к аудиокниге: «Самовнушение может всё. Мой метод» – сборник, включающий две книги Эмиля Куэ – французского фармацевта и практика психотерапии. «Управление собой с помощью осознанного самовнушения» – один из самых ранних и при этом самых системных текстов о том, как
- Автор:Наталья Фомичева
- Жанр: Медицина, здоровье
- Читает: Олеся Бойко
- Длительность:8 часов 2 минуты
- Аннотация к аудиокниге: «Женское здоровье» — это не только состояние репродуктивной системы. Это более широкое понятие, включающее общее физическое и эмоциональное благополучие женщины: изменения веса, качество кожи, сбои гормонального обмена, особенности усвоения кальция и многое
ЛитРес
- Автор:Михаил Литвак
- Жанр: Психология / Познавательная литература / Саморазвитие / Обучение
- Читает: Игорь Пронин
- Длительность:11 часов 3 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Книга известного психотерапевта Михаила Литвака посвящена системному исследованию неврозов и методам их терапии. В издании подробно рассматриваются личностные комплексы, прослеживаются связи между их строением, предрасполагающими факторами и клиническими
