Метка (тег) - Тревожность ( 15 📚)
- Автор:Фолькер Буш
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Николай Науменко
- Длительность:11 часов 11 минут.
- Аннотация к аудиокниге: Чувствуете себя подавленными и истощенными из-за стресса, тревоги, апатии и других проблем? Полностью устранить негатив невозможно, но есть способы научиться защищаться от него. Известный невролог, психиатр и исследователь Фолькер Буш предложит практические
- Автор:Евгения Собчук
- Жанр: Познавательная литература
- Читает: Виктория Майская
- Длительность:3 часа 58 минут
- Аннотация к аудиокниге: Евгения Собчук предлагает родителям советы по взаимодействию с подростками в период их взросления, чтобы сохранить близость и поддержку. В книге содержатся рекомендации о том, как не потерять контакт с ребенком, который вступает во взрослую жизнь, а также
- Автор:Анна Пронина, Василий Шуров
- Жанр: Психология / Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: Кирилл Радциг
- Длительность:10 часов 29 минут
- Аннотация к аудиокниге: Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные
- Автор:Елена Фоер, Екатерина Климочкина
- Жанр: Психология / Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: Наталья Кратович
- Длительность:8 часов 39 минут
- Аннотация к аудиокниге: Многие сталкиваются с тем, что прошлые события продолжают влиять на их настоящее, застревая в привычных моделях поведения и постоянно переживая старые травмы, которые искажают восприятие мира и мешают жить полной жизнью, не осознавая этого. Книга, написанная
- Автор:Мария Кьезара
- Жанр: Психология, философия / Саморазвитие
- Читает: Алена Огнева
- Длительность:1 час 48 минут
- Аннотация к аудиокниге: Как сохранить спокойствие в эпоху беспокойства? Как ориентироваться в море информации? Как перестать беспокоиться и начать жить полной жизнью? Ответы можно найти в философии скептицизма. Древнегреческий врач и философ Секст Эмпирик, один из основателей этого
- Автор:Хайди Линэм, Рональд Рэйпи, Энн Уигналл, Сьюзан Спенс, Ванесса Кобэм
- Жанр: ---
- Читает: Дарья Литвинова
- Длительность:11 часов 37 минут
- Аннотация к аудиокниге: Ведущие австралийские специалисты в области детской тревожности предлагают эффективную программу работы со страхами и тревогой вашего ребенка. За несколько месяцев вы сможете помочь ребенку развить навыки борьбы с тревожными мыслями, неуверенностью в себе и
- Автор:Джон Хершфилд, Блейз Агирре
- Жанр: Психология / Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: Иван Букчин
- Длительность:5 часов 57 минут
- Аннотация к аудиокниге: Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или его предпосылкой.
ЛитРес
- Автор:Кристен Эллотт, Наташа Дуарте
- Жанр: Медицина, здоровье
- Читает: Александра Максимова
- Длительность:5 часов 24 минуты
- Аннотация к аудиокниге: То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей аудиокниге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о
Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха с опорой на нейробиологию и поливага
- Автор:Чарльз Шаффер
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Артур Агаджанян
- Длительность:2 часа 36 минут
- Аннотация к аудиокниге: Существуют разные виды тревоги. Паническая атака – самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха никогда
ЛитРес
- Автор:Тина Пэйн Брайсон
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Элнара Салимова
- Длительность:8 часов 24 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Эта книга сэкономит время и станет ценным руководством для очень многих занятых родителей, бабушек и дедушек, а также воспитателей детей младшего возраста. Вместе с появлением малыша приходит не только радость, но и множество тревог: когда и чем кормить,
