Сергей родился 3 апреля 1972 года в городе Москва. Он закончил медицинский институт и получил специальность хирурга-оториноларинголога. Свою карьеру врача Сергей начал в одной из столичных клиник, где работал более 10 лет. В 2010 году он решил попробовать себя в телевидении и стал вести программу о здоровом питании и полезных продуктах. Его передача «Живая еда» стала популярной благодаря не только интересной тематике, но и уникальному подходу к презентации информации. Сергей объясняет сложные медицинские термины доступным языком и демонстрирует простые рецепты для приготовления полезных блюд. Сегодня Сергей Малоземов – не только успешный врач, но и признанный эксперт в области здорового образа жизни и правильного питания. Он проводит мастер-классы по приготовлению здоровой пищи и выступает на конференциях, делясь своими знаниями о полезных продуктах и правильном питании. Кроме того, Сергей является автором нескольких книг о здоровом питании и участником множества телевизионных и радио-проектов. Сергей Малоземов - это не только известный врач и телеведущий, но и страстный пропагандист здорового образа жизни. Он подлинно верит в важность правильного питания и активного образа жизни для поддержания здоровья и качественной жизни. Его внимание к деталям и глубокие знания в области медицины делают его программу и выступления настоящей находкой для людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Он является примером для многих и вдохновляет людей следовать его примеру для достижения лучшего физического и психологического благополучия.Эта книга познакомит вас с историей продуктов, которые обычно можно найти в холодильнике у каждого человека, а также поможет разобраться в их полезных и вредных свойствах с научной точки зрения.Вы получите множество интересных сведений о еде, сможете внести коррективы в свой рацион для достижения максимальной пользы для организма.Вы поймете, как найти золотую середину между наслаждением от вкусной еды и избыточным перееданием, пересмотрите свое отношение к питанию и сделаете его более осмысленным.