Метка (тег) - Здоровый Образ Жизни ( 23 📚)
- Автор:Алексей Москалев
- Жанр: Познавательная литература / Медицина, здоровье
- Читает: Алексей Воскобойников
- Длительность:10 часов 31 минуту
- Аннотация к аудиокниге: Эта книга предоставляет новейшие научные взгляды на процессы старения и продления жизни, основываясь на значительном опыте автора в исследовательской деятельности. В ней предлагаются рекомендации по питанию, режиму сна и отдыха; советы относительно
- Автор:Хевон Чон
- Жанр: Познавательная литература / Медицина, здоровье
- Читает: Арсений Светличный
- Длительность:6 часов 32 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Остановите старение уже сегодня! Доктор Хевон Чон – ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях, разработал эффективную анти-эйдж терапию. Его инновационная система позволяет не просто замедлить, а обратить
- Автор:Валерий Жумадилов
- Жанр: Познавательная литература / Медицина, здоровье / Саморазвитие
- Читает: Александр Надеев
- Длительность:6 часов 29 минут
- Аннотация к аудиокниге: Вице-чемпион Европы, начавший заниматься спортом после 35 лет, предлагает систему тренировок и питания, которая помогает сохранять энергию и здоровье в любом возрасте. Хотите быть здоровыми и полными сил? Стремитесь выглядеть на все 100% и жить в гармонии со
- Автор:Александр Мясников
- Жанр: Познавательная литература / Медицина, здоровье
- Читает: Роман Волков
- Длительность:3 часа 50 минут
- Аннотация к аудиокниге: Книга Александра Мясникова предлагает методы для улучшения здоровья в зрелые годы, помогая замедлить процесс старения. Она объясняет, как по состоянию глаз, волос, кожи и языка можно оценить здоровье, какие физические нагрузки подходят людям старше 50 лет,
- Автор:Рой Милз
- Жанр: Познавательная литература / Медицина, здоровье
- Читает: Андрей Курилов
- Длительность:8 часов 36 минут
- Аннотация к аудиокниге: Эта книга представляет собой живой и иллюстрированный рассказ о 500 миллионах лет эволюции кости, которая играет ключевую роль в понимании жизни позвоночных, нашем здоровье, человеческой истории и культуре. Кость человека универсальна и уникальна. Она
- Автор:Анатолий Климешов
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Авточтец
- Длительность:2 часа 59 минут
- Аннотация к аудиокниге: Эта книга предназначена для тех, кто создает не только физические здания, но и окружающую жизнь. Она адресована строителям, монтажникам, прорабам, инженерам и всем, кто когда-либо испытывал усталость, раздражение или утрату смысла в работе, которая ранее
- Автор:Владимир Ивашков
- Жанр: Познавательная литература / Медицина, здоровье
- Читает: Максим Доронин
- Длительность:7 часов 31 минуту
- Аннотация к аудиокниге: Лимфатическая система, выполняющая функцию удаления токсинов из организма, часто окружена мифами. Например, утверждения о том, что лимфодренажный массаж полностью устраняет отеки и является универсальным средством, не всегда соответствуют действительности.
- Автор:Александр Шишонин
- Жанр: Познавательная литература / Медицина, здоровье
- Читает: Игорь Гмыза
- Длительность:8 часов 7 минут
- Аннотация к аудиокниге: Заботьтесь о своём здоровье и противостоянии болезням! Часто мы не уделяем себе должного внимания и не заботимся о своём самочувствии. Вместо того чтобы устранять источники недомогания, мы снимаем симптомы с помощью лекарств. Александр Шишонин предлагает
- Автор:Вадим Левашов
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Максим Доронин
- Длительность:6 часов 39 минут
- Аннотация к аудиокниге: Вадим Левашов – Мастер двигательных практик и преподаватель йоги. Его ученики живут в более чем 35 странах мира. «Йога – ключ к осознанной жизни, где каждая прожитая секунда – прочувствована и была вам во благо», – говорит Вадим. Кто-то так и проживает всю
- Автор:Денис Маркелов
- Жанр: Познавательная литература / Медицина, здоровье
- Читает: Павел Курилин
- Длительность:4 часа 48 минут
- Аннотация к аудиокниге: «В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по‑другому? Сытно есть, не
