Метка (тег) - Осознанность ( 19 📚)
- Автор:Мэттью Маккей, Дж. Форсайт, Георг Айферт, Стивен Хейс
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Юрий Кузаков
- Из серии:МИФ Психология #1
- Длительность:7 часов 35 минут
- Аннотация к аудиокниге: Практическое руководство по работе с гневом в подходе ACT (терапия принятия и ответственности). Опора на исследования и упражнения помогает реже срываться и не застревать в самобичевании после вспышек. Вы научитесь признавать свои переживания и выбирать
- Автор:Лобсанг Тенпа
- Жанр: Психология / Эзотерика / Саморазвитие
- Читает: Лобсанг Тенпа
- Длительность:1 день 20 часов
- Аннотация к аудиокниге: Этот особый комплект включает 30 медитаций и аудиосеминаров Лобсанга Тенпы — тибетского монаха и наставника по практикам осознанности. Каждая запись становится шагом к внутреннему равновесию, помогая укреплять внимательность, доброту и сострадание. Теперь
ЛитРес
- Автор:Олег Цендровский
- Жанр: Эзотерика / Философия / Саморазвитие
- Читает: Юрий Гуржий
- Длительность:12 часов 36 минут
- Аннотация к аудиокниге: Учение Будды не осталось в прошлом: оно по‑прежнему отвечает на универсальные запросы человека — стремление к свободе, ясности, спокойствию и счастью. Поскольку человеческий ум за тысячелетия не изменился, предложенные тогда способы работы с ним остаются
- Автор:Мария Алексеева
- Жанр: Эзотерика
- Читает: Авточтец
- Длительность:10 часов 17 минут
- Аннотация к аудиокниге: Руководство по осмысленному выбору камней и минералов для различных жизненных целей: концентрация и обучение, энергия и мотивация, спокойствие и сон, общение, личные границы, стойкость в стрессовых ситуациях. Без излишней мистики и сложных терминов: вы
- Автор:Джулия Макбеннет
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Авточтец
- Длительность:3 часа 58 минут
- Аннотация к аудиокниге: Вы чувствуете, что жизнь проходит мимо? Автоматические реакции, бесконечный внутренний диалог, тревожные мысли о будущем и сожаления о прошлом — знакомое состояние? Мы проводим дни в режиме «автопилота», где наши решения продиктованы импульсами, страхами и
ЛитРес
- Автор:Ричард Шварц
- Жанр: Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: Илья Усачев
- Длительность:5 часов 7 минут
- Аннотация к аудиокниге: Книга, написанная основателем теории субличностей и модели внутренних семейных систем, предоставит вам инструменты для самопознания и преодоления травм.
ЛитРес
- Автор:Вадим Левашов
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Максим Доронин
- Длительность:6 часов 39 минут
- Аннотация к аудиокниге: Вадим Левашов – Мастер двигательных практик и преподаватель йоги. Его ученики живут в более чем 35 странах мира. «Йога – ключ к осознанной жизни, где каждая прожитая секунда – прочувствована и была вам во благо», – говорит Вадим. Кто-то так и проживает всю
ЛитРес
- Автор:Дандапани
- Жанр: Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: Михаил Золкин
- Длительность:9 часов 38 секунд
- Аннотация к аудиокниге: Повседневные разговоры, рекламные объявления, социальные сети, спам, нерешенные дела и навязчивые мысли создают вокруг нас множество отвлекающих моментов, которые мешают сосредоточиться и развивать внимание. Дандапани, обучавшийся у великого учителя десять
- Автор:Карл Грир
- Жанр: Эзотерика / Познавательная литература
- Читает: Антон Резников
- Длительность:9 часов 7 минут
- Аннотация к аудиокниге: Карл Грир, клинический психолог с богатым опытом, подчеркивает важность личной ответственности за свое здоровье. Он считает, что наше здоровье часто страдает из-за подсознательных убеждений, которые нам вредят, и что мы не должны становиться заложниками
ЛитРес
- Автор:Хэррис Расс
- Жанр: Разное
- Читает: Андрей Курилов
- Длительность:7 часов 5 минут
- Аннотация к аудиокниге: Практическое руководство для пар, желающих улучшить отношения и минимизировать конфликты, на основе принципов терапии принятия и ответственности. РАСС ХЭРРИС – практикующий специалист в области терапии принятия и ответственности и автор книги «Ловушка
