Автор - Мэттью Маккей ( 3 📚)
- Автор:Мэттью Маккей, Дж. Форсайт, Георг Айферт, Стивен Хейс
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Юрий Кузаков
- Из серии:МИФ Психология #1
- Длительность:7 часов 35 минут
- Аннотация к аудиокниге: Практическое руководство по работе с гневом в подходе ACT (терапия принятия и ответственности). Опора на исследования и упражнения помогает реже срываться и не застревать в самобичевании после вспышек. Вы научитесь признавать свои переживания и выбирать
ЛитРес
- Автор:Джеффри Брэнтли, Джеффри Вуд, Мэттью Маккей
- Жанр: Психология / Познавательная литература / Научно-популярное / Медицина, здоровье
- Читает: Ольга Салем
- Длительность:2 часа 40 минут
- Аннотация к аудиокниге: Краткое руководство от авторов – клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром. Мэттью Маккей – доктор философии, профессор в Институте Райта в
- Автор:Мэттью Маккей, Патрик Фаннинг
- Жанр: Психология, философия
- Читает: Иван Букчин
- Длительность:11 часов 37 минут
- Аннотация к аудиокниге: Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых
