Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
- Автор:Ричард О'Коннор
- Жанр: Психология / Психология, философия
- Читает:Алексей Воскобойников
- Длительность:11 часов 38 минут
- Метки аудиокниги:самосовершенствование, тайны подсознания, работа над собой, борьба с вредными привычками, психологическая помощь
Мы часто оказываемся в плену собственных вредных привычек, будь то неудачные попытки похудеть, бросить курить или отложить дела на потом. Психотерапевт Ричард О'Коннор рассказывает, как преодолеть эти проблемы.
У нас есть два типа мышления: одно осознанное и аналитическое, а другое – автоматическое, которое совершает большинство действий без нашего участия. Необходимо обуздать именно автоматическое мышление. О'Коннор показывает, как развивать и тренировать эту часть нашего сознания, чтобы избавиться от привычек, которые нас сдерживают.
Книга предлагает практические методы и стратегии для борьбы с откладыванием дел, перееданием, хаотичностью, тревожностью и рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» предназначена для всех, кто хочет избавиться от негативных привычек и изменить свою жизнь.
Аудиокнига "Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек" (автор: Ричард О'Коннор)
Отключите рекламу!
Зарегистрированные пользователи наслаждаются сайтом без рекламы. Присоединяйтесь сейчас и получите доступ к дополнительным функциям!
Зарегистрироваться
