Эта книга предназначена для тех мам, которые чувствуют себя потерянными в период декретного отпуска. Она станет вашей надежной опорой и поможет справиться с трудностями, с которыми вы можете столкнуться в новой роли матери. В ней вы найдете массу полезных советов и рекомендаций по уходу за ребенком, развитию его и созданию здоровой атмосферы в семье. Вы узнаете, как организовать свой день, чтобы все успевать и не терять голову от избытка обязанностей. Книга также поможет вам сохранить психологическое равновесие и научит эффективным способам борьбы с стрессом и усталостью. Вы найдете здесь много интересных историй от других мам, которые поделятся своим опытом и помогут вам не чувствовать себя одинокой и непонятой. Не стоит бояться и растерявшихся мыслей, ведь с этой книгой вы быстро адаптируетесь к новой роли и обретете уверенность в своих силах. Она станет вашим верным спутником и поможет преодолеть любые трудности на пути к счастливой и гармоничной жизни!Лена Бук является опытным педагогом и журналистом, а также телеведущей. Она также разработала уникальную методику, которая помогает сохранить адекватность во время декретного отпуска.Счастье от новорожденного малыша быстро уступает место тревоге и самокритике? Вы ждете, когда жизнь станет проще, но ничего не меняется? Идеальные мамы со всех сторон только раздражают своими фотогеничными снимками и безукоризненной жизнью? Поздравляем, вы теперь знакомы с настоящей материнской реальностью.Эта книга наполнена честными и ироничными рассказами, которые будут полезны мамам, оказавшимся в декретном отпуске. Они устали от постоянного недосыпания и не могут найти ни минуты на отдых для себя. Уникальная система упражнений и заданий, созданная автором, поможет справиться с тревожностью и избавиться от чувства вины. Эта книга рекомендуется всем, кто желает найти время для себя и получить удовольствие от родительства, о котором так много говорят, но которого так не хватает в первые месяцы после рождения ребенка.ова Все матери найдут себя в этой книге, потому что она рассказывает о настоящем декрете без цензуры. Давайте проживем его вместе вместе с Леной Буковой.