Метка (тег) - Борьба Со Стрессом ( 16 📚)
- Автор:Кевин Финель
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Кирилл Федоров
- Из серии:Психология. Мозговой штурм #1
- Длительность:6 часов 7 минут
- Аннотация к аудиокниге: Наш мозг обладает куда большими возможностями, чем нам кажется. Кевин Финель предлагает 45 действенных техник самогипноза, с помощью которых можно укрепить память, развить внимательность, нормализовать сон, легче переносить стресс, разбираться с внутренними
ЛитРес
- Автор:Михаил Литвак
- Жанр: Психология / Познавательная литература / Саморазвитие / Обучение
- Читает: Игорь Пронин
- Длительность:11 часов 3 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Книга известного психотерапевта Михаила Литвака посвящена системному исследованию неврозов и методам их терапии. В издании подробно рассматриваются личностные комплексы, прослеживаются связи между их строением, предрасполагающими факторами и клиническими
- Автор:Дженнифер Шеннон
- Жанр: Саморазвитие
- Читает: Ольга Пойманова
- Длительность:4 часа 28 минут
- Аннотация к аудиокниге: Кажется, будто страхи есть только у тебя, а остальные живут спокойно и уверенно? На самом деле тревожатся многие подростки — просто поводы у всех разные. Кого-то накрывает паникой у доски перед классом, кому-то становится страшно в лифте или другом закрытом
ЛитРес
- Автор:Деймон Захариадис
- Жанр: Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: Дмитрий Стрелков
- Длительность:2 часа 42 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Если вы стремитесь увеличить свою эффективность, улучшить продуктивность и при этом оставаться энергичным для своих личных дел, книга Деймона Захариадиса – это то, что вам нужно. Ведущий специалист по продуктивности, автор популярных книг, он представляет
- Автор:Катя Враджавали
- Жанр: Мистика / Психология / Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: ен
- Длительность:9 часов 7 минут
- Аннотация к аудиокниге: Екатерина Враджавали, мотивационный спикер и эксперт в области семейных и родовых проблем, представляет свою методику под названием «Фундамент». Эта система помогает людям осознать свои подлинные чувства и устремления, чтобы начать жить полноценной жизнью,
ЛитРес
- Автор:Дженнифер Л. Тайц
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Ксения Кузнецова
- Длительность:8 часов 11 минут
- Аннотация к аудиокниге: Стресс является естественной реакцией организма, помогающей адаптироваться к опасностям или необычным ситуациям, вызывая режим «бей, беги или замри». Однако, если человек постоянно чувствует напряжение и переживает даже по незначительным причинам, это может
ЛитРес
- Автор:Елена Фоер, Екатерина Климочкина
- Жанр: Психология / Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: Наталья Кратович
- Длительность:8 часов 39 минут
- Аннотация к аудиокниге: Многие сталкиваются с тем, что прошлые события продолжают влиять на их настоящее, застревая в привычных моделях поведения и постоянно переживая старые травмы, которые искажают восприятие мира и мешают жить полной жизнью, не осознавая этого. Книга, написанная
- Автор:Кейт Силвертон
- Жанр: Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: Ирина Зубкова
- Длительность:8 часов 31 минуту
- Аннотация к аудиокниге: Хотите узнать, как справляться с детскими истериками и остановить их слезы? Как мгновенно разрешать конфликты и улучшать эмоциональное состояние вашего малыша? Кейт предлагает простые, но эффективные стратегии, ясные техники и сценарии, которые облегчат
ЛитРес
- Автор:Ариэль Шварц
- Жанр: Психология / Обучение
- Читает: Амир Шакиров
- Длительность:9 часов 3 минуты
- Аннотация к аудиокниге: В своем практическом руководстве по работе с комплексным посттравматическим расстройством доктор Ариэль Шварц, клинический психолог и специалист по К-ПТСР, излагает разностороннюю методику терапии случаев К-ПТСР. Изложенная в форме понятных терапевтических
ЛитРес
- Автор:Зоя Арефьева
- Жанр: Саморазвитие / Современная русская литература / Юмористическая проза
- Читает: Татьяна Зиновьева
- Из серии:Секреты счастья (АСТ) #1
- Длительность:5 часов 44 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Новая книга популярного автора душевных историй Зои Арефьевой! Вселенная котиков спасёт вас от усталости, тревоги и уныния. Хочется сказать: «У меня лапки!» – и спрятаться в домик. Завернуться в плед, как буррито, и чтобы никто не трогал, пока к тебе не
