Метка (тег) - Психическое Здоровье ( 32 📚)
- Автор:Павел Федоренко
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Александр Чернов
- Длительность:7 часов 54 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Почему разбросанные носки вызывают у вас бурю эмоций, а другие люди остаются спокойны? Основатель Академии здорового мышления Павел Федоренко объясняет, как когнитивно-поведенческая терапия – самый доказанный метод работы с психикой – помогает выявлять
- Автор:Катерина Велли
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Наталья Пананкова
- Длительность:5 часов 44 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Тревога фонит, как радиопомеха. Решения даются с трудом. Вы ищете опору – в людях, в одобрении, в чужих советах – и каждый раз проваливаетесь. Потому что опора всегда была внутри вас. Вы просто потеряли к ней доступ. Эта книга – пошаговое руководство для
- Автор:Алёна Волкова
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Екатерина Пермякова
- Длительность:7 часов 41 минуту
- Аннотация к аудиокниге: Психологические техники, упражнения и чёткий маршрут от осознания проблемы до устойчивой гармонии. Никакой абстрактной мотивации – только работающие инструменты для тех, кто хочет жить жизнью, которой доволен. Пошаговое руководство к самоменеджменту и
- Автор:Лара Феррейро
- Жанр: Психология
- Читает: Анна Летура
- Из серии:Популярная психология для бизнеса и жизни #1
- Длительность:7 часов 31 минуту
- Аннотация к аудиокниге: Почему мы продолжаем любить тех, кто причиняет нам боль? Лара Феррейро в своей книге о любовной зависимости раскрывает эту проблему через призму психологии. Вы узнаете, как работает «химическая лаборатория» мозга: система вознаграждения, которая заставляет
- Автор:Мари-Эстель Дюпон
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Анна Летура
- Из серии:Популярная психология для бизнеса и жизни #1
- Длительность:5 часов 49 минут
- Аннотация к аудиокниге: Самотоксичность – это набор убеждений, чувств, эмоций и всевозможного негатива, который не позволяет нам жить полной жизнью и реализовать себя в соответствии со своими планами и мечтами. Мы постоянно смотрим на себя сквозь негативный фильтр и действуем по
- Автор:Николь Джонсон
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Ольга Пойманова
- Длительность:4 часа 43 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Мы живем с ощущением, что всегда должны быть сильными, собранными, играючи справляться со всеми обязанностями – как в семье, так и на работе. Даже в моменты, когда внутри накапливается усталость, тревога или боль, мы часто продолжаем идти вперед, не задавая
- Автор:Давид Гурион
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Максим Сергеев
- Из серии:Популярная психология для бизнеса и жизни #1
- Длительность:7 часов 34 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Внутри вас постоянно живет тревога? Попытки подавить ее силой и «просто перестать думать» обычно лишь прячут проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и привычка «заедать» стресс — это способ, которым нервная система подает сигнал бедствия. Книга
ЛитРес
- Автор:Кеннет Бок
- Жанр: Познавательная литература
- Читает: Юрий Гуржий
- Длительность:9 часов 30 минут
- Аннотация к аудиокниге: Почему подростка «качает» от эйфории к раздражению и отчаянию? Что подтачивает иммунитет современных детей? На эти вопросы отвечает Кеннет Бок — доктор медицины, практикующий врач, специалист по аутизму и психическому здоровью, автор множества бестселлеров,
- Автор:Анастасия Долганова
- Жанр: Психология / Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: Иван Букчин
- Длительность:1 день 3 часа
- Аннотация к аудиокниге: Практическая, проверенная система когнитивных методик. Распространённые психологические трудности в повседневной жизни: как распознать их у себя и помочь себе самостоятельно, а также повысить уверенность в себе.
ЛитРес
- Автор:Стейн Ванхеле
- Жанр: Психология / Познавательная литература
- Читает: Анастасия Болотина
- Длительность:5 часов 36 минут
- Аннотация к аудиокниге: Известный психоаналитик Стейн Ванхеле утверждает, что примерно 15 процентов населения планеты хотя бы раз имели психотический опыт, в котором теряли контакт с реальностью. И несмотря на это мы часто боимся говорить о психозе и избегаем общения с людьми,
