Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь аудиокнига слушать онлайн. Автор - Анастасия Долганова (Читает

4.4

Автор:Анастасия Долганова
Жанр: Психология / Познавательная литература / Саморазвитие
Читает:Иван Букчин
Длительность:1 день 3 часа
Год выпуска:2026
Метки аудиокниги:душевное равновесие, психические расстройства, психическое здоровье, самопомощь, самодиагностика

Практическая, проверенная система когнитивных методик.

Распространённые психологические трудности в повседневной жизни: как распознать их у себя и помочь себе самостоятельно, а также повысить уверенность в себе.