Саморазвитие
- Автор:Олег Болдырев
- Жанр: Психология / Саморазвитие
- Читает: Алексей Кизуб
- Длительность:8 часов 27 минут
- Аннотация к аудиокниге: Книга исследует причины, типы и последствия психотравм и ПТСР, предлагая стратегии самопомощи для разработки персонального плана восстановления. Она раскрывает: • как распознать признаки ПТСР; • современные научные подходы и эффективные лайфхаки для
- Автор:Айнур Зиннатуллин
- Жанр: Саморазвитие
- Читает: Рустам Османов
- Длительность:6 часов 24 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Эта книга - ваш персональный инструмент для развития речевой харизмы. Она предназначена для всех, кто использует голос в своей работе: учителей, менеджеров, медиков, выступающих на публике, а также тех, кто хочет овладеть искусством уверенной и красивой
- Автор:Арсен Акопян
- Жанр: Эзотерика / Саморазвитие
- Читает: Бархударов Андрей
- Длительность:4 часа 58 минут
- Аннотация к аудиокниге: Если эта книга попала вам в руки, вскоре вы найдете ответ на вопрос "Кто я?". Она служит путеводителем, ведущим к вашему истинному "я", без иллюзий и искажений. Каждое эссе помогает отделить реальность от навязанного, избавиться от
- Автор:Ли Ха Ныль
- Жанр: Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: Ксения Бржезовская
- Длительность:3 часа 6 минут
- Аннотация к аудиокниге: Как было бы приятно отказывать в услугах и просьбах без чувства вины! Однако часто мы соглашаемся, говоря: «Да, без проблем», из-за опасений о том, как нас воспримут, и страха показаться эгоистичными. В своей книге психотерапевт Ли Ха Ныль делится своим
- Автор:Катя Враджавали
- Жанр: Мистика / Психология / Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: ен
- Длительность:9 часов 7 минут
- Аннотация к аудиокниге: Екатерина Враджавали, мотивационный спикер и эксперт в области семейных и родовых проблем, представляет свою методику под названием «Фундамент». Эта система помогает людям осознать свои подлинные чувства и устремления, чтобы начать жить полноценной жизнью,
- Автор:Жанна Специальная
- Жанр: Бизнес / Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: Жанна Специальная
- Длительность:3 часа 34 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Эта книга предназначена для женщин, занимающих руководящие должности. Она посвящена вопросам бизнеса, достижению целей и осуществлению желаний, а также управлению собственной жизнью и командой. Основное внимание уделяется тому, как использовать женственную
- Автор:Хесус Ларринага
- Жанр: Психология / Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: Игорь Богданов
- Длительность:7 часов 54 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть
- Автор:Фрэнк Липман, Рейчел Хольцман, Нил Парих
- Жанр: Психология / Современная зарубежная литература / Саморазвитие
- Читает: Ирина Крауклис
- Длительность:7 часов 22 минуты
- Аннотация к аудиокниге: Сон – важнейшая часть жизни любого человека, и эта книга поможет вам отрегулировать свой режим дня, восстановив драгоценные часы отдыха. Если вы относитесь к большинству людей, то, вероятнее всего, регулярно недосыпаете. Сегодня во всем мире бессонница
- Автор:Рафаэль Сантандреу
- Жанр: Психология / Познавательная литература / Саморазвитие
- Читает: Алёна Весна
- Длительность:7 часов 18 минут
- Аннотация к аудиокниге: Вы держите в руках новое издание книги «Все не так ужасно» – последнее и лучшее на сегодня написанное мной руководство по самотерапии. Здесь собраны самые действенные психотерапевтические приемы, благодаря которым ваше эмоциональное состояние совершенно
- Автор:Валерий Жумадилов
- Жанр: Познавательная литература / Медицина, здоровье / Саморазвитие
- Читает: Александр Надеев
- Длительность:6 часов 29 минут
- Аннотация к аудиокниге: Вице-чемпион Европы, начавший заниматься спортом после 35 лет, предлагает систему тренировок и питания, которая помогает сохранять энергию и здоровье в любом возрасте. Хотите быть здоровыми и полными сил? Стремитесь выглядеть на все 100% и жить в гармонии со
